تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

    چگونه انعطاف پاها را افزایش دهیم ؟

    سوال:آیا ممکن است در عرض 2 ماه بتوانیم در حالت پا باز فاصله پاها را تا 20 سانتی متر برسانیم؟

    جواب: البته که می شود فقط در زمان مناسبی از روز حسابی تمرین کنید نوع تمرینات بسیار مهم می باشد و همچنین ژن افراد و در مجموع تابستان بخاطر گرم بودن هوا بدن و عضلات سریعتر گرم می شوددر نتیجه سریعتر و راحت تر انعطاف صورت می گیرد .


    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ چهار شنبه 8 خرداد 1392 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : ,

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز سه شنبه 4 مهر 1396

  • تعداد وبلاگ :55472
  • تعداد مطالب :149226
  • بازدید امروز :88525
  • بازدید داخلی :2898
  • کاربران حاضر :27
  • رباتهای جستجوگر:659
  • همه حاضرین :686

تگ های برتر