خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





    چگونه انعطاف پاها را افزایش دهیم ؟

    سوال:آیا ممکن است در عرض 2 ماه بتوانیم در حالت پا باز فاصله پاها را تا 20 سانتی متر برسانیم؟

    جواب: البته که می شود فقط در زمان مناسبی از روز حسابی تمرین کنید نوع تمرینات بسیار مهم می باشد و همچنین ژن افراد و در مجموع تابستان بخاطر گرم بودن هوا بدن و عضلات سریعتر گرم می شوددر نتیجه سریعتر و راحت تر انعطاف صورت می گیرد .


    این مطلب تا کنون 10 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : ,

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر